15 Astuces pour gérer ton quotidien – GRATUIT
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Description
Télécharge gratuitement tes 15 Astuces pour mieux gérer ton quotidien
Tu te sens souvent dispersé·e, fatigué·e ou dépassé·e par tes journées ?
Ce guide est fait pour toi 🌿.
👉 À l’intérieur, tu trouveras 15 astuces simples et concrètes pour :
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alléger ton mental 🧘
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organiser tes priorités sans t’épuiser 📋
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retrouver de l’énergie et du calme 🌸
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prendre soin de toi, même dans les moments compliqués 💛
Ce n’est pas une méthode compliquée ni un long livre théorique.
C’est un outil pratique, à garder sous la main et à relire dès que tu en ressens le besoin.
Ce sont des idées que j’ai testées, améliorées et adoptées. Avec mon TDAH ( que j’ai appelé Eko), je dois faire en sorte d’alléger mon mental au maximum pour pouvoir me concentrer sur ce qui compte vraiment.
