Cartes d’ancrages à personnaliser – GRATUIT

Description

Télécharge gratuitement cette fiche de petites cartes vierges, à découper et à glisser dans ton Totem de Poche.
Tu peux y écrire un mot, une phrase, un mantra ou une intention :

✨ « Tu es assez »
✨ « Je respire et je relâche »
✨ « Je suis fièr·e de moi »

Ces mini-cartes deviennent tes alliées du quotidien, prêtes à être sorties dès que tu ressens du stress, une émotion trop forte ou simplement le besoin de te recentrer.

C’est une page blanche à ton image : tu y écris ce dont toi tu as besoin, au moment où tu en as besoin.